Com diz o professor Leandro Karnal, a solitude é um ato de se isolar para crescer, ouvir uma boa musica, meditar, relaxar e onde consigo adquirir consciência. Desconfie de quem não sai sozinho, não ficas bem em casa, assim como desconfie de quem nunca está com os outros.

O que me incomoda em estar sozinho?

Muitas das vezes é necessário sessar as vozes que a sociedade moderna nos permitem sermos alcançados.

Não precisamos gritar que estamos em solitude.

Observar, ouvir, perceber, calar e ativar a consciência.

Solitude é um termo que se refere ao estado de estar sozinho, geralmente de forma voluntária, e apreciar a tranquilidade e o silêncio desse momento de isolamento. É diferente da solidão, que muitas vezes carrega conotações negativas de se sentir isolado ou desamparado.

A solitude, por outro lado, pode ser uma escolha consciente de buscar momentos de introspecção, reflexão e autodescoberta, longe das distrações do mundo exterior.

Oportunidades

Muitas pessoas encontram nesses momentos de solitude uma sensação de paz, calma e renovação.

É importante notar que a solitude pode variar em termos de duração e contexto. Algumas pessoas podem desfrutar de breves períodos de solitude diariamente para meditar ou simplesmente relaxar.

Enquanto outras podem buscar experiências mais intensas de solitude, como retiros isolados, para alcançar um nível mais profundo de reflexão e autoconhecimento.

Equilibrio

No entanto, é fundamental encontrar um equilíbrio saudável entre a interação social e a solitude. Embora a solitude tenha benefícios, o isolamento social prolongado pode levar à solidão e impactar negativamente a saúde mental.

Cada indivíduo é diferente, portanto, encontrar a quantidade certa de tempo para a solitude é uma decisão pessoal que deve ser equilibrada com as necessidades sociais e emocionais.

Separar minhas emoções, minha consciência, mesmo amando os outros, não conseguiremos sentir como os outros e sim ouvir, ser luz e com mais equilíbrio conviver com sabedoria.